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Eu já conversei algumas vezes aqui no blog sobre a Aromaterapia. Essa consiste no tratamento de diversos males mentais e físicos através de aromas. Os óleos essenciais são presença constante em sessões de Aromaterapia e por serem tão eficientes, acho importante também ensinar como você pode usá-los no dia a dia, sem a necessidade de um profissional. Claro que não vou aconselhar seguir tratamentos através desses produtos, mas como trabalhar sua energia positivamente com eles. Vou te explicar melhor nesse post!

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Quantas vezes você ouviu falar que chocolate engorda? Isso não é mentira, mas um pouco do doce não faz mal algum e tem até mesmo uma série de benefícios para seu corpo. Eu te conto nesse post cinco incríveis benefícios desse doce delicioso para seu corpo, mas você tem que prometer não exagerar na dose. Assim como ele é cheio de vantagens, o consumo descontrolado também vai elevar suas taxas e proporcionar doenças bem sérias. Confira a lista.

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na gergelim

Funcionalidade e nutrição.
É um excelente coadjuvante na perda de peso. Rico em vitaminas, principalmente do complexo B e vitamina A, minerais como fósforo, ferro, magnésio, selênio, zinco e manganês. Estudos indicam que o gergelim atua como ativador do reflexo cerebral e fortalecedor da pele.

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O nosso corpo funciona como uma grande engrenagem. O grande problema é que nem sempre entendemos nossas dores e, consequentemente, como curá-las. O grande controlador do nosso corpo é o cérebro. Assim como ele entende os impulsos negativos, origem do estresse e da ansiedade, ele vai entender os impulsos positivos. A partir daí, nessa segunda situação, o cérebro é grande influenciador na produção de hormônios bem especiais, os chamados hormônios da felicidade.

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nozes macadamias

Excelente coadjuvante na manutenção de uma pele jovem e saudável.
O Óleo de macadâmia é fonte de Omega 7, que é encontrado na secreção sebácea natural da pele dos bebês, crianças e adolescentes.

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É preciso cuidar do corpo assim como cuidamos da nossa mente e espírito. Corpo saudável nos dá maior disposição e também energia para realizarmos nossos objetivos.

Se sua imunidade estiver baixa, facilmente você poderá pegar alguma doença, pois o organismo não irá combater da forma adequada. E para aumentar a imunidade e dar mais condições do seu corpo reagir, existem alguns alimentos que fazem a diferença.

Alimentos ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias auxiliam na manutenção do sistema imunológico e precisam ser consumidos diariamente. Confira uma lista dos alimentos poderosos aliados do seu corpo.

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linhacasemente

Linhaça, um alimento funcional.Com alta concentração de ácido graxo ômega 3 – um ômega essencial ao organismo humano que só pode ser adquirido por meio da alimentação. A linhaça contém vitaminas B1, B2, C, E, Caroteno, minerais como ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

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Alimentação-saudável-Salada-1Planeje com cuidado sua alimentação e sua saúde agradecerá.

Todas as dietas funcionam para algumas pessoas. Muitas pessoas perdem peso todos os anos e, em seguida, recuperam, seguindo a última dieta da moda. Inevitavelmente, elas dizem que uma simples mudança funcionou para elas.

A verdade é que sem grandes mudanças no estilo de vida, estas pessoas recuperam o peso perdido e acrescentam alguns quilos a mais a cada ano.

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cartamoimagem

Excelente aliado na luta contra a balança, poisInibe a atividade da enzima LPL que é responsável pelo acúmulo da gordura localizada, libera oleiletanolamida, que é uma substância que ajuda a reduzir o apetite, enviando ao cérebro o aviso de saciedade. Auxilia no processo de definição da musculatura.

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limao

 

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado.
Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício?
Simples...

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